••• 



ELMA gençleştiriyor..

Yapısındaki organik asitler, soda ve fosfor ile beyin, karaciğer ve mideye yararlı olan elma, antioksidan özelliği sebebiyle de cilt yaşlanmasını geciktiriyor. Her gün kabuğu ile yenilecek bir elmanın, insan vücudundaki birçok hastalığa iyi geldiğini belirten uzmanlar, “Bünyesinde, yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, organik asitler, soda ve fosforun yanı sıra A, B1, B2, B5, C, E ve PP vitaminleri bulunan elma kas ve sinir sistemi için de gereklidir. Bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı etkiye sahiptir. Yatmadan önce yenildiği takdirde rahat bir uyku sağlar” diyor.

Yararları saymakla bitmiyor

Böbrekleri çalıştıran elmanın idrar söktürücü özelliği ile vücuttaki ürik asidin dışarı atımını hızlandırdığını da belirten uzmanlara göre elmanın faydaları saymakla bitmiyor: “Taze elma suyu ile silinen kırışık ve pörsük deri, canlılık ve tazelik kazanır. Pişmiş elmanın kabızlığa etkili olduğu bilinen bir gerçektir. Elma kürüyle de gut, böbrek, mesane hastalıklarıyla hemoroite karşı son derece iyi sonuçlar alınmıştır. Taze rendelenmiş bir adet elmanın yemekten önce tüketilmesi, sindirim yetersizliğine son derece iyi gelmektedir. Günde 3 adet elma tüketmek 2 ayda kolesterolün yüzde 10 oranında düşmesine yardımcı olur, iyi kolesterol oranını da 4 kat artırır.”

Kaynak: http://www.turkiyegazetesi.com/haberdetay.aspx?haberid=363084